Stages et Séjours Cyclistes DSO

COSTA BRAVA 2020

 

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INSCRIPTIONS
Sélectionner votre prochain séjour
Du Dimanche 16 Février au Samedi 22 Février 2020
Du Dimanche 23 Février au Samedi 29 Février 2020
Du Dimanche 01 Mars au Samedi 07 Mars 2020
Du Dimanche 12 Avril au Samedi 18 Avril 2020
Du Dimanche 19 Avril au Samedi 25 Avril 2020
Du Dimanche 26 Avril au Samedi 02 Mai 2020
Du Dimanche 03 Mai au Samedi 09 Mai 2020
 
 
Des stages pour tous ! Cycliste confirmé ou débutant nos stages sont faits pour vous. Groupes de niveaux, ateliers, exercices en cours de sortie et conférences chaque soir nous vous proposons un vrai stage, coaché par des encadrants qualifiés et passionnés. mais aussi de vraies vacances car vous n'aurez rien d'autre à penser qu'à rouler et à profiter des installations de l'hôtel **** Eden Roc et de sa pension complète.
 
VOTRE SEJOUR

Votre séjour Route :

A partir de 810€ la semaine en pension complète

Sejour DSO -

Votre séjour commence le dimanche soir par une présentation ainsi que la constitution des groupes pour la semaine.

Nous roulons chaque matin de lundi à vendredi.

Chaque groupe est encadré par un coach diplômé chargé d'animer les sorties et de guider le groupe.

Nos coachs :

Sejour DSO -

De l'avis de tous c'est notre gros point fort !

Anciens pros comme Lilian Jegou ou Patrice Esnault ou tout simplement passionnés de cyclisme comme Fred, Olivier ou Denis chacun d'eux est là pour vous guider mais surtout pour vous faire progresser physiquement et techniquement.

Depuis l'an dernier nous avons ouvert nos stages aux vélos éléctriques.

Les parcours :

Sejour DSO -

Des routes de bord de mer, de petits cols culminants à 500m d'altitude et des magnifiques routes de campagne tranquilles et à l'abris de la circulation voici ce que nous vous proposons en Costa Brava. 

Nous partons tous les jours depuis l'hôtel et suivant votre niveau nous vous proposerons des parcours allant de 70 à 150km pour des dénivelés moyens de 1000m par jour. 

Et pour les non cyclistes ?

Sejour DSO -

Pour ceux et celles qui ne veulent pas rouler mais qui veulent néanmoins passer des vacances actives, nous proposons un programme de randonnées pédestres accompagnées.

Pour les autres l'hôtel dispose d'une piscine couverte et découverte ainsi que d'un Spa proposant toutes sortes de soins de beauté. 

 

Une envie de sortir des routes ? 

Sejour DSO -

Le terrain de jeu est immense pour les amateurs de VTT. 

Nous proposons des stages VTT et donnons la possibilité aux participants qui le souhaitent de venir tester les chemins avec nous le mercredi matin.

 
 
LE PROGRAMME
 

Dimanche : 18h : Réunion de présentation du stage et formation des groupes

Lundi :        09h-13h30 : Sortie de 70 à 100 km selon les groupes. Evaluation de l’homogénéité des groupes pour le restant de la semaine.

  • Soirée terroir le soir

Mardi :        09h-14h : Sortie de 80 à 120km selon les groupes. Exercices ludiques collectifs.

Mercredi :   09h-12h : Sortie courte de récupération active ou VTT ou ateliers spécifiques individualisés.

Jeudi :        09h-15h30 :  Sortie longue pour tous les groupes 100 à 160 km.

Vendredi :   09h-13h30 : 70 à 100km On garde le plus beau pour la fin….

  • Soirée de cloture

samedi : départ avant midi

 
INFOS PRATIQUES
  • Situé à 80km de la frontière française et à 1h15 de Barcelone
  • Ligne TGV et aérienne directe pour Girone
  • Transfers possible vers l'aeroport ou la gare de Gerone
  • Hebergement en pension complète en hôtel **** avec spa et piscines interieures et exterieures.
  • Boutique DSO et locaux dédiés au groupe sur place
LES + DSO
  • 7 jours /6 nuits
  • Hébergement en hôtel 4* vue directe sur la mer
  • Pension Complète avec vin et eau
  • Locaux à vélos sécurisés
  • Boisson énérgétique Fenioux chaque matin
  • Groupes de niveau
  • Véhicule d'assistance et de ravitaillement
  • Conférences techniques
  • Pot d'accueil et soirée de cloture
  • Vélo à assistance éléctrique autorisé
  • Programme accompagnant